sreda, 16. december 2015

"Če bi bil doma na kavču, se mi to ne bi zgodilo"

Tole namreč.
Sedaj je od dogodka že skoraj dva tedna. Bolečina je še prisotna, omejeno gibanje ramenskega obroča tudi...Niti zavedamo se ne, kako "komplicirano" je sestavljen ramenski obroč, da omogoča gibanje v vse smeri. Ko je nekje nekaj narobe, ko potem nekatere gibe lahko izvajamo, nekatere pa le zelo omejeno ali sploh ne...takrat začnemo raziskovati. Brskanje po netu, izkušnje drugih.
Najhujše bolečine se pojavijo ponoči (v ležečem stanju). Takrat moram vstati za nekaj časa, da mine, ker samo od sebe ne bo oz. bo šlo s slabega na slabše. In tako vsako noč po večkrat, včasih tudi na pol ure.
Kakorkoli že, zdravljenje zna biti kar dolgotrajno. Zaenkrat oporna ruta, protibolečinske in protivnetne tablete, po novem letu pa FTH...
Delo pa trpi. Prav tako tek. Pri obojem roke zelo intenzivno delajo. Ostane mi hoja, le desno roko dam v žep, da mi preveč ne opleta, ker to boli...
Aja. gornji naslov. Čeprav je to res, ga ne gre jemati preveč resno. Človek potrebuje veliko gibanja, pri tem se mu seveda včasih tudi primeri kakšna nezgoda, kar pa ni nič v primerjavi s težavami, ki jih prinaša (stalno) poležavanje na kavču. Couch potatoes

Če bo kaj novega, se pa še oglasim.

LP

::

ponedeljek, 07. december 2015

Na prisilnem počitku

Tudi to se zgodi!
Zadnjič sem se tule hvalil z nočnimi vzponi na Hujsko in Ratitovec, slednjega sem potem v četrtek okrog 18.ure ponovil v solo izvedbi. Pot je bila shojena in ponekod poledenela, zato sem pri spustu večkrat šel kar počez, na celo...razen v tistem ravninskem delu v Razorju. Tam mi je na ledu naenkrat odneslo noge in pristal sem na desni rami...
V petek sem šel na Jesenice na urgenco, zloma ni, je pa bolečina in omejeno gibanje, kar me je prisililo k počitku in čakanju, da vidim, kako se bodo stvari odvijale naprej. Zaenkrat ne vozim niti avta, ker ne morem prestavljati, sukati volan...

Pasti prenehanja aktivnosti
Kaj se lahko zgodi aktivni osebi, ki iz takih ali drugačnih razlogov (začasno) preneha s svojo dejavnostjo? Vsi okrog sebe vidimo nekatere bivše športnike, ki se po koncu kariere "razlezejo"...vajeni so velikega vnosa kalorij, ki jih pri športu "pokurijo", kasneje se vnos ne zmanjša, zmanjša pa se poraba kalorij.
To se je meni pokazalo kot nevarno področje že samo v teh nekaj dneh, poleg tega "začinjenih" še z Miklavževimi dobrotami. Prej sem bil fizično aktiven tako v službi (ki ni omejena le na 8 ur dnevno), velikokrat pa tudi po službi. Sedaj bom moral vnos prilagoditi svoji (ne)aktivnosti, pa da vidimo, kako uspešen bom...


:::